داء السكري: أسبابه، أعراضه، وطرق التحكم به – دليل شامل للمرضى
يُعتبر داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يُصيب مئات الملايين من الأشخاص. يتميز بارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم نتيجة خلل في إنتاج أو استخدام الإنسولين. هذا المقال يُقدم دليلًا تثقيفيًا مفصلًا يشرح أنواعه، أسبابه، أعراضه، مضاعفاته، وطرق التحكم به، مع التأكيد على أهمية المتابعة الطبية والالتزام بنمط حياة صحي.
قياس مستويات السكر في الدم أساسي لتشخيص ومتابعة مرض السكري.
ما هو داء السكري؟
داء السكري مرض أيضي مزمن يتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم. السبب الأساسي هو إما نقص إفراز الإنسولين من البنكرياس، أو مقاومة الخلايا لتأثير الإنسولين، أو مزيج من الاثنين. يلعب الإنسولين دورًا محوريًا في نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة.
أنواع داء السكري
- النوع الأول (Type 1): مرض مناعي ذاتي، حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين. يظهر غالبًا في سن الطفولة أو المراهقة.
- النوع الثاني (Type 2): الأكثر شيوعًا، يتميز بمقاومة الخلايا للإنسولين ونقص نسبي في إفرازه. يرتبط بالسمنة وقلة النشاط البدني.
- سكري الحمل: يظهر أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية. قد يختفي بعد الولادة لكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري لاحقًا.
أسباب وعوامل خطر
تختلف الأسباب حسب النوع:
- النوع الأول: عوامل مناعية ووراثية.
- النوع الثاني: السمنة، قلة النشاط، النظام الغذائي غير الصحي، التاريخ العائلي.
- سكري الحمل: التغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية.
الأعراض الشائعة
- العطش والتبول المتكرر.
- الجوع المفرط.
- التعب وفقدان الطاقة.
- تشوش الرؤية.
- بطء التئام الجروح.
- فقدان وزن غير مبرر (خصوصًا في النوع الأول).
التشخيص
يعتمد التشخيص على اختبارات الدم:
- سكر صائم (FPG): ≥126 mg/dL في مناسبتين يدل على السكري.
- اختبار تحمل الجلوكوز (OGTT): ≥200 mg/dL بعد ساعتين.
- الهيموغلوبين السكري (HbA1c): ≥6.5%.
- سكر عشوائي: ≥200 mg/dL مع أعراض.
المضاعفات المحتملة
إهمال التحكم في السكري قد يؤدي إلى:
- أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- الفشل الكلوي.
- اعتلال الأعصاب (خدر وتنميل الأطراف).
- مشاكل في الشبكية قد تؤدي إلى فقدان البصر.
- التهابات متكررة.
طرق العلاج والتحكم
العلاج غير الدوائي
- اتباع نظام غذائي متوازن قليل السكريات والدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- المحافظة على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
العلاج الدوائي
- النوع الأول: حقن الإنسولين أساسية.
- النوع الثاني: أدوية فموية (مثل Metformin) وأحيانًا الإنسولين.
- سكري الحمل: غالبًا نظام غذائي أو إنسولين عند الحاجة.
الوقاية
- المتابعة الدورية لمستويات السكر.
- الحفاظ على وزن صحي.
- نظام غذائي متوازن وغني بالألياف.
- النشاط البدني المنتظم.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن الشفاء من داء السكري؟
لا يوجد شفاء تام، لكن يمكن التحكم به عبر العلاج ونمط الحياة لتجنب المضاعفات.
هل يؤثر السكري على الحمل؟
نعم، لكنه يمكن التحكم به بالمتابعة الطبية الدقيقة.
هل يمكن الوقاية من النوع الثاني؟
نعم عبر الغذاء الصحي، النشاط البدني، والحفاظ على وزن طبيعي.
هل السكر المرتفع دائمًا يعني الإصابة بالسكري؟
ليس دائمًا، أحيانًا يكون ارتفاعًا مؤقتًا بسبب التوتر أو المرض، ويجب تأكيد التشخيص بالفحوص المتكررة.